„Fit bis ins hohe Alter“

Selbständigkeit erhalten und Stürze verhindern

Durch spezielle Übungen fördern wir das Wohlbefinden  und schaffen einen Ausgleich zum gewohnten Bewegungsablauf im Alltag. Die Übungen verbessern die Beweglichkeit in den Gelenken und steigern die Vitalität. Mit verschiedenen Kleingeräten und individuell zusammengestellten  Übungen wird die Muskulatur gekräftigt, die Körperwahrnehmung und das Körperbewusstsein verbessert.

Durch Koordinationstraining wird die Gefahr von Verletzungen durch Stürze vermindert.

Mit regelmäßigem Training erhöhen Sie Ihre Lebensqualität und fühlen sich wieder wohler.